「火の呼吸 the breath of fire 」 #小山一夫 ベースボール・マガジン社 「火の呼吸」の効果 ■脂肪燃焼を促進 ■持久力の向上 ■筋力の強化 ■体内エネルギーの活性化 ■自然治癒力の向上 ■精神の安定と強化 日本で広く知られているヨーガは、主に美容や健康のためにゆっくり呼吸するもの。それに比べてクンダリーニヨーガでは、1分間に200-250回もの激しい呼吸をする「火の呼吸」を実践。「火の呼吸」は有酸素運動としても極めて効率がよく、全てのアスリートのトレーニング法としてはもちろん、ダイエット、健康法としても短期間で最大限の効果を発揮する。ウェイトトレーニングのような筋力トレーニングを身体の外側から鍛えるものだとすれば、「火の呼吸」はまさに身体を内側から鍛えるトレーニング法。 「心身の超覚醒法　火の呼吸入門」 体力＆集中力が劇的にUP！ ２ヶ月で効果を出せるメニューを指導。 かつては著名格闘家が実践し 近年では人気アニメの影響で注目を集めた火の呼吸（※１）。 このDVDでは火の呼吸のエクササイズを 合計４つのセットメニュー（※２）で指導。 初心者でも無理なく取り組むことができ 継続していけば、着実に体力と集中力をアップさせていけます。 ※１…クンダリーニ・ヨーガで行われるパワフルな腹式呼吸トレーニング。上達すると1分間150～200回の速度で実践。体力（体幹の強化 回復力）・集中力の向上が期待出来るとされている 指導監修#加来禎治 火の呼吸チーフインストラクター（クンダリーニＪＰ公認）。火の呼吸メソッドを取り入れた武術空手・修気道の代表として空手の指導をする一方で、修気整体院院長として施術も行っている。 the breath of fire:やや傷や汚れあり 火の呼吸入門:目立った傷や汚れなし らくらくメルカリ便、又はゆうゆうメルカリ便で発送予定 新品にご理解のある方のみ、ご購入をお願いいたします。 #DVD #BABジャパン #月刊秘伝 #武術 #古武術 #身体操作 #呼吸法 #ヨガ #ヨーガ